Zdravý den Kokosová voda BIO, 350 ml

• Až budete příště muset uhasit žízeň, zvažte sáhnout po kokosové vodě.
• Tento oblíbený nápoj je plný přírodních minerálů, které napomáhají hydrataci a často se vyskytuje ve smoothies a dalších receptech, jako jsou salátové dresinky.
• Může se však pochlubit elektrolyty, jako je draslík, sodík a hořčík.
• vhodná k pití po cvičení jako přírodní iontový nápoj nebo během mírné nemoci.

Co je kokosová voda?
Kokosová voda je čirá tekutina nacházející se uvnitř kokosových ořechů. Liší se od kokosového mléka, které je kombinací kokosové vody a tzv. kokosovým masem. Kokosová voda má mírně sladkou, ořechovou chuť a má nízký obsah cukru a kalorií.

Jaké jsou výhody pití kokosové vody?
Kokosová voda může být každodenní součástí zdravého jídelníčku, protože pomáhá hydratovat a přitom má nízký obsah kalorií a je bez tuků a cholesterolu.

1. Pomáhá při hydrataci

Kokosová voda je srovnatelná se sportovními nápoji, ty ovšem mohou být plné přidaných cukrů a aromat.

2. Vysoký obsah draslíku

Většina lidí nemá dostatek draslíku ve své stravě. Minerál pomáhá odstraňovat přebytečný sodík z těla prostřednictvím moči. Kokosová voda tedy může pomoci snížit krevní tlak.

3. Nízký obsah kalorií

Jiné ovocné šťávy mohou mít vysoký obsah přidaného cukru, kalorií a sacharidů. Kokosová voda má na druhou stranu méně kalorií, takže je dobrou volbou pro ty, kteří mají rádi sladké nápoje.

4. Bez tuku a cholesterolu

Kokosová voda obsahuje 94 % vody a je přirozeně bez tuku a cholesterolu.

5. Prevence ledvinových kamenů

Podle National Institute of Diabetes and Disgestive and Kidney Diseases má v USA 11 % mužů a 6 % žen ledvinové kameny alespoň jednou za život. Zůstat hydratovaný je klíčem k jejich prevenci. Pití kokosové vody jako součást vyvážené stravy může nabídnout určitou úlevu a pomoci propláchnout tělo. 

Pokud váš lékař doporučí, abyste do své stravy přidali více draslíku, kokosová voda by mohla být prospěšná.

6. Zdravější pleť

Kokosová voda může také pomoci v boji proti akné díky svým antimikrobiálním vlastnostem, naznačuje předběžná studie z roku 2017. Výzkum také ukazuje, že konzumace kokosové vody může pomoci vašemu antioxidačnímu systému tím, že neutralizuje účinky volných radikálů.

Průměrné nutriční hodnoty (100g): Energetická hodnota: 71kJ/17kcal, Tuky: 0,3g z toho nasycené mastné kyseliny 0g, Sacharidy: 3,3g z toho cukry: 3g, Bílkoviny: 0,3g, Sůl: 0,1g.

Složení: 100% kokosová voda z ekologického zemědělství.

Země původu: Sri Lanka. Neobsahuje přidaný cukr, umělé aroma ani barviva. Není vyrobena z koncentrátu. Pasterizováno.